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運動免費! 健康無限!
團體運動課程時間表
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星期
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一
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二
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三
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四
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五
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六
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上午
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09:30~10:30
彼拉提斯
(7/27)
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09:30~10:30
適能有氧
(配合減重班)
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下午
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14:30~15:30
適能有氧
(7/26)
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14:30~15:30
孕婦瑜珈
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14:30~15:30
有氧瑜珈
(7/28)
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14:30~15:30
曲線雕塑
(7/22)
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14:30~15:30
抗力球
課程(8/6)
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晚上
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18:30~19:30
強力瑜珈
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18:00~19:00
曲線有氧
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18:30~19:30
階梯有氧
(7/22)
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19:30~20:30
適能有氧
(配合減重班)
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※ 粉紅底為新開課程及開課時間，至99年08月底止，歡迎免費體驗。
※ 孕婦瑜珈為懷孕12週以上媽咪的專屬課程。
~~恭賀~~林文元醫師 當選台灣肥胖醫學會 秘書長
~~恭賀~~徐華穗醫師 當選台灣肥胖醫學會 副秘書長
因應多數民眾建議，本中心將減重班課程延長為八週
結合MSN減重法，提升減重成效，歡迎舊雨新知踴躍報名參加
家庭醫學科專業減重門診時間
週三 下午173診 徐華穗醫師
週四 晚上171診 林文元醫師 / 172診 徐華穗醫師
週五 早上171診 林文元醫師
日光月票
使用期效：售出後一個月內不限次數使用
使用時間：週一至週五08:30~17:00
使用方式：心肺訓練區及肌耐力訓練區之器材使用
全時段月票
使用期效：售出後一個月內不限次數使用
使用時間：週一至週五08:30~20:30 週六08:30~17:00
使用方式：心肺訓練區及肌耐力訓練區之器材使用
運動卷
使用期效：無使用期限、不限本人使用
使用時間：週一至週五08:30~20:30 週六08:30~17:00
使用方式：心肺訓練區、肌耐力訓練區之器材使用及參加團體課程，
每次入場使用一張；可參加積卡換點數活動
本中心備有更衣室，請攜帶運動服及乾淨室內運動鞋至本中心換穿，
並請自備毛巾及水杯。
請提早抵達，準備上課，謝謝合作。
詳情請洽：04-22052121 分機 5978、5979
積"卡"換點數 甩油拿大獎
活動辦法：
1.持運動卷至本中心運動，紀錄當日所進行之有氧運動所消耗的總熱量，消耗熱量1kcal可換1點。
2.累積點數可兌換各類獎品。
歡迎大家踴躍參加
來運動 得健康 拿好康
