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如何預防骨質疏鬆症?
2023/8/14因為至今仍沒有一種既有效又安全的方法,使得已經骨質疏鬆的骨頭再回復成原有高品質的骨頭,所以骨質疏鬆的預防是極為重要的。雖然骨質疏鬆的預防是個長期抗戰,但是預防與治療
半月板軟骨傷害
2023/8/14膝關節半月板軟骨傷害一般可分為兩種形式,一為膝關節呈扭轉或蹲踞姿態時,遭受外傷如運動傷害、車禍等過度的外力,導致膝關節半月板軟骨的破裂。常見於 20-40 歲間之男性
下背痛
2023/8/14預防重於治療,如平常注意正確的姿勢、控制適當的體重、加強腹肌及背肌力量。在日常生活下,不論是休閒或工作,都應儘量鬆弛背部肌肉。當長時間工作後,能休息片刻,稍微活動一下,對緊張的背部有很大的好處
骨質疏鬆症的症狀與診斷
2023/8/14骨質疏鬆症是一種沉默的病變,大部分是不會表現出症狀的,但骨質疏鬆症可能造成的後果包括體型的改變(駝背、變矮、老倒縮)、不良於行、疼痛造成與社會疏離,以及喪失獨立自主的能力。
統計數據
目前衛教總數
3064 篇
3064 篇
今年累積數量
1915 篇
1915 篇
科室衛教總數
421 篇
421 篇