最新消息
醫療新聞
每10位準媽媽就有1位產前憂鬱 預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE
2021/3/10張倍禎醫師提到,台灣大約有13%孕期女性罹患產前或產後憂鬱症,尤以首胎懷孕的準媽媽,在懷胎16週和產後4週罹患憂鬱症的比率最高。患有產前憂鬱症的準媽媽可能出現下列的症狀,如睡不好、暴飲暴食、心情煩躁、易哭泣、無法專心久坐、持續的憂傷情緒...
針灸輔助不孕症治療
2021/2/25台灣的臨床統計則發現,國內不孕症比例約10~15%,也就是說,每7對夫妻就可能有1對不孕。於2015年開始由中醫師全國聯合會提出的「全民健康保險中醫提升孕產照護品質計劃」公告施行,至今已邁入第5年,服務人數也已經從初期3100多人,成長到去年高達6200多...
一定要運動 身體給你的功課
2021/2/23運動可促進健康,減少罹患高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、骨質疏鬆等疾病的風險,並且運動對各年齡層都有好處,兒童規律運動能降低成年後被慢性病纏身的機率,年長者多從事強化肌肉和平衡的運動,有助於預防跌倒,可改善自我照顧功能。
中醫讓您腸保通暢
2021/1/11慢性便秘的定義1.一星期內排便次數少於三次2.硬便或排便有困難3.持續時間大於6周. 病人對於便祕最常見的描述裡,最常見的是排便費力(52%)、糞便硬結(44%)、排便不盡感(34%)、排便頻率減少(33%)等。
留住記憶 豐富你的腦力存摺
2020/10/23流行病學研究證實,採行地中海飲食,攝取較高比例的魚肉、蔬菜、水果,認知能力會比較好。另有研究指出,地中海飲食可降低7成罹患阿茲海默症的風險。因此建議多攝取全榖類、豆類、蔬果、堅果,並多食用富含 omega3脂肪酸的魚類,以及選用橄欖油...
惱人的腹痛 大腸激躁症,中醫能改善
2020/10/12大腸激躁症或稱腸躁症,意指「irritable bowel焦躁不安的腸胃」,是一種長期的功能性腸蠕動障礙,好發於年輕女性。通常自求學時代或初入職場時發病,病人會有腹脹、腹瀉、便祕、腹痛、腸鳴與腸蠕動感、大便有黏液、解便時感覺未完全排乾淨等腸道症狀,也可能...
健康飲酒不癮酒 酒精成癮治療新方針
2020/10/5與藥物成癮不同,喝酒是國人日常生活與婚喪喜慶文化的一部分,也因此酒精成癮往往在不自覺中發生。常見的酒精成癮症狀包含:1.比預期的還要大量或長時間攝取酒精,2.持續渴望或無法戒除、控制酒精的使用,3.很多時間花在買酒、喝酒或從酒精效應中恢復...
纖維肌痛症營養治療
2020/9/30纖維肌痛症(Fibromyalgia;FM)是病因不明的複雜慢性疾病,其特徵是深度廣泛疼痛(屬全身性疼痛,無論關節或非關節部位都會痛)、有睡眠問題、認知障礙和慢性疲勞綜合症⋯等功能症狀,最近有學者提出營養成分的失衡可能在其中扮演重要的作用。
今天順了嗎? 便祕知多少
2020/9/28便祕,可說是不論男女老少都曾有過的腸胃困擾。身體透過飲食得到營養,代謝後的廢物若沒有排出,就像是把垃圾打包好,卻沒有在回收垃圾的日子拿出門丟掉,累積而變得髒亂一般,將對身體造成傷害。雖然不會有立即性的病痛,但也是不容忽視的健康管理課題。
為什麼肺像菜瓜布?與食物脂肪及肉類攝取量有關
2020/7/8特發性肺纖維化(IPF)是一種病因不明的慢性纖維化間質性肺部疾病,俗稱「菜瓜布肺」。由於肺間質的廣泛纖維化,使肺組織增厚而喪失氧氣交換的能力,是一種不可逆轉且會致命的呼吸系統疾病,近年來逐漸受到重視。