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下背痛
2023/8/14預防重於治療,如平常注意正確的姿勢、控制適當的體重、加強腹肌及背肌力量。在日常生活下,不論是休閒或工作,都應儘量鬆弛背部肌肉。當長時間工作後,能休息片刻,稍微活動一下,對緊張的背部有很大的好處
骨質疏鬆症的症狀與診斷
2023/8/14骨質疏鬆症是一種沉默的病變,大部分是不會表現出症狀的,但骨質疏鬆症可能造成的後果包括體型的改變(駝背、變矮、老倒縮)、不良於行、疼痛造成與社會疏離,以及喪失獨立自主的能力。