最新消息
醫療新聞
目前搜尋條件:飲食建議
產後進補吃得巧 母嬰健康更加分
2021/8/3當升格為人母,用母乳哺育懷中的小寶寶,看著那滿足的小臉蛋,甜蜜溫馨的滋味,只有過來人才能體會。但是,生產後自行哺餵母乳的媽媽,飲食上應該如何調養,才能補足元氣與體 力,好好地照顧寶寶成長呢?
1天2顆原味核桃 護心益血管
2021/2/22在堅果家族中,許多研究已發現核桃對健康有特別的益處。比起大多數其他的堅果類,核桃含有較高的多元不飽和脂肪酸,包括a-亞麻油酸,此脂肪酸是維持人體健康所不可或缺的必需脂肪酸,能夠預防動脈粥狀硬化和保護心血管。
善待你的腸道 談腸躁症飲食
2020/12/16腸激躁症候群,簡稱為腸躁症(irritable bowel syndrome, IBS),為一個排除腸道結構上的異常而是功能性異常的腸胃疾病,並且好發於下消化道之疾病。其症狀為下腹部的疼痛、脹氣及伴隨可能的排便習慣改變,例如便祕及腹瀉等。在台灣的累積盛行率高達23%,可算是...
給癌症患者們治療期間的飲食建議
2019/7/10每當在病房向癌症病人進行飲食衛教,常有患者或家屬詢問「要吃什麼才有營養?」「飲食要注意什麼?」 「這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?」對於日常飲食充滿疑慮,不知怎麼吃才對。
改善代謝症候群 迎向健康新生活
2019/2/12過度精緻與油膩的飲食正是代謝症候群的元兇之一,許多人長期坐在辦公桌前的工作模式,活動量本就嚴重不足,若再加上沒有運動的習慣,身體對於心血管疾病的屏障便會漸漸消弭,致使代謝症候群悄悄入侵。
臨老切莫隨便吃 要拉營養當靠山
2019/1/24老化會伴隨各個器官機能的退化,其中僅僅咀嚼吞嚥功能的退化就足以增加營養不良的風險。 從預防醫學的角度來看,為了避免老化導致的營養不良,必須提早開始防範老年症候群的發生,所謂老年症候群就是衰弱症與肌少症。