最新消息
醫療新聞
跑出健康來 做好準備才安全
2019/11/22跑步既不需要昂貴的裝備,場地限制也較少,近年來臺灣熱中於跑步健身的人口成長迅速。國內外的研究均已證實,跑步能帶給身心諸多好處,包括增強心肺功能、伸展四肢肌肉及燃燒熱量,持續跑步一段時間之後,腦部還會釋放出類嗎啡的激素,讓人產生愉悅的感受。
讓生命得以延續再創人生的奇蹟~器官移植的飲食
2019/10/21器官移植後的病人須長期服用免疫抑制藥劑或類固醇藥物,此後病人需特別注意高血糖、高血壓、高血脂以及肥胖等問題,就由均衡的健康飲食開始吧!
低碳水化合物飲食不是控制血糖的萬靈丹
2019/9/12糖尿病一直被認為是醣類代謝的疾病,1921年胰島素被發現之前,採用低碳水化合物和飢餓飲食是常規的飲食治療方式。1930-1960年,許多專家持續建議糖尿病的控制需要嚴格限制碳水化合物的攝取,因此大多數糖尿病患都採用高脂肪、低碳水化合物的飲食方式。
健康過中秋 淺談烤肉與月餅
2019/9/11蘇東坡有詩寫道:「小餅如月,中有酥和飴」,自古以來月餅的美味就是如此,現在更是可口精緻。歡慶佳節,健康烤肉,慎選月餅,適量食用,讓自己和家人都過個身體比較沒有負擔的中秋節吧!
給癌症患者們治療期間的飲食建議
2019/7/10每當在病房向癌症病人進行飲食衛教,常有患者或家屬詢問「要吃什麼才有營養?」「飲食要注意什麼?」 「這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?」對於日常飲食充滿疑慮,不知怎麼吃才對。
來自木瓜的困惑 懷孕可以吃木瓜嗎? 吃青木瓜會流產嗎?
2019/7/8在不孕症門診,經常有孕婦詢問:「醫師,我可以吃木瓜嗎?」「為什麼(網路上)有人說懷孕不能吃木瓜呢?」「木瓜會影響胎兒嗎?我好不容易懷了這個寶寶,前天不小心吃到木瓜,會有影響嗎?」「上次半夜抽筋很不舒服,去看中醫師,開的藥單裡有木瓜,不知道會...
吃得對 做得好 穩定血壓非難事
2019/6/19臺灣每5人就有1人罹患高血壓,其中每3人只有1人知道自己血壓高,每5人只有1人知道如何控制好血壓。血壓從115/75mmHg開始,每增加20/10mmHg,心血管的死亡率就呈倍數上升。導致高血壓的原因,95%屬原發性高血壓,與遺傳及生活型態有關,可藉由調整飲食...
克服吞嚥困難 就要這樣吃
2019/6/17吞嚥困難常見於巴金森氏症、多發性硬化症、肌萎縮性脊髓側索硬化症等神經疾病患者,以及頭頸癌術後、食道癌、中風、頭部外傷的病人。他們因為神經受損,肌肉協調異常而影響咀嚼能力,食物由口腔經咽喉至食道的過程無法順暢進行,容易嗆咳和流口水,...
中醫師教你「四招」如何聰明過端午
2019/6/5醫內科賴香君醫師建議,粽子的熱量相對較高,建議吃粽子的時候應細嚼慢嚥、適量食用,且糯米與滷肉塊屬黏滯油膩之品,對腸胃消化的負擔較大,故不可飽食後立刻平躺休息,也不建議與冰冷瓜果、冰品飲料共同食用,否則容易增加食積腹脹與胃食道逆流的症狀。
端午愛吃粽 三高民眾要節制
2019/6/3端午節將至,美味的粽子令人垂涎,有三高(高血糖、高血壓、 高血脂)問題的民眾這時要怎樣挑選粽子,才能滿足五臟廟又不增加健康負擔呢?以下這幾個原則要記住喔!