「頭痛、頭暈、沮喪、煩躁、說話問題、癲癇、焦慮、失眠」衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

衛教資訊

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「頭痛、頭暈、沮喪、煩躁、說話問題、癲癇、焦慮、失眠」衛教單張

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放鬆訓練法

放鬆訓練法

在工業社會中日常生活，時常會有一些大小事件造成我們緊張或不安，長期的緊張甚至會造成身體疾病。除了直接處理壓力的來源，增加自己解決問題的能力外，假如我們有一套放鬆自己的方法隨時能讓自己進入放鬆狀態，脫離過度緊張的情緒狀態，將可減少身體的不適感，可提高工作效率。

服用抗精神病藥物的注意事項

服用抗精神病藥物的注意事項

抗精神病藥物（口服和針劑）：這類藥物能夠穩定情緒，減少胡思亂想，對約 70% 的患者病人在攻擊性、過度活動、緊張、對他人的敵意、失眠、退縮、不切實際的想法、幻聽等症狀上帶來明顯的改善。這有助於患者病人更好地適應家庭、社會生活或工作。

心理治療

心理治療

在日益繁忙的生活中，煩惱和困擾一點一滴地侵蝕我們，像毛線球般地纏繞著自己，我們開始感到不安、難過，我們感到憂鬱、焦慮、不知所措，這種心神不寧的狀態，或許我們可以找尋專業人士的幫忙。

憂鬱症

憂鬱症

憂鬱症不但對個人的情緒會造成嚴重影響，更會影響其生理狀況與思考認知功能，對學業、工作、家庭、人際關係等都可能造成嚴重的傷害，有些人甚至會傷害自己的生命。

創傷後壓力症候群

創傷後壓力症候群

創傷後壓力症候群 Posttraumatic stress Disorder（PTSD）是指在經歷或目睹他人生命受到威脅，或身心受到嚴重傷害的重大創傷事件後，個體產生強烈的痛苦、恐懼、以及無助感，進而出現心理或身體症狀的情況。

飲食異常疾病

飲食異常疾病

飲食是生活所必須的,因為它提供了個體營養的需求和能量的來源,因此『吃』是一個重要的自我調節活動。

失眠

長期失眠可能對影響生活品質產生影響，不僅可能因精神狀態不佳而引發意外事件，同時也會增加罹患身體和精神疾病的風險。因此，建議及早就醫，接受詳盡的鑑別診斷，以獲得適當的治療。

酒精成癮與戒酒法則

酒精成癮與戒酒法則

臨床研究顯示，喝酒不但不能讓你ㄧ夜好眠、壓力全無，反而會讓睡眠品質變差，或是陷入成癮的危險中。

物質濫用

物質濫用

物質指的是酒精、咖啡因、大麻、迷幻藥物、吸入劑、鴉片類、鎮靜劑與抗焦慮藥物、興奮劑、菸草和其他物質。

失智症篩檢

失智症篩檢

「AD-8極早期失智症篩檢量表」是檢測失智症極早期的徵兆，請用表內的選項，來檢視自己或親友是否有類似的症狀，及早發現及早治療。

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