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兒童癌症治療飲食
2022/11/7只要病童可以吃得下,就會有體力接受治療,為了使病童願意進食,所以飲食並無太多限制。坊間流傳許多飲食限制,如:不可吃蝦蟹、兩隻腳的雞鴨鵝…等,建議除了本身對於此類食物過敏之外,並不需嚴格限制。
低年級學童營養
2022/11/7休閒食品、飲料、點心吃太多了,全榖、奶類、蔬菜類又吃得不夠嗎?這些不好的飲食習慣,都會讓孩童變得肥胖、維生素 B 群缺乏。營養狀況不好,不愛活動與不愛吃早餐,也一樣會影響孩童的健康和成長。
中高年級學童營養
2022/11/7建議早餐以全穀雜糧類為主,例如:吐司、饅頭、麵包、蘿蔔糕、燕麥,並搭配優質蛋白質和蔬菜水果;若攝取太多精緻醣類(高升糖指數GI值)食物,容易造成睏倦感,建議飲料搭配以牛奶、豆漿、優酪乳為佳,而非空熱量的奶精奶茶、紅茶等。
預防兒童及青少年肥胖之原則
2022/11/7「少吃一點、多動一些」是預防肥胖及減肥的基本原則,理想的兒童或青少年體重控制計畫,必須注意維持正常的身高生長、安全的生理代謝、保存肌肉組織、減少飢餓感,而且不致於引起精神上的問題;所以,兒童或青少年體重控制計畫至少應該包括下列四大部份:飲食、運動、行為矯正、父母及朋友參與。
統計數據
目前衛教總數
2790 篇
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今年累積數量
1507 篇
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科室衛教總數
133 篇
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