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中醫坐月子 產後調理三步驟
2021/1/4因為母體為了孕育寶寶,生理構造與循環機能會大幅改變以養胎,又經歷自然產或剖腹產後,氣血大虛,故須有 30~40 天的坐月子期,讓母體能好好進行修復以恢復原本功能
如何測量基礎體溫
2021/1/4基礎體溫(Basal Body Temperature,以下簡稱BBT)意指連續不間斷睡眠達6~8小時以上,晨間醒來先不要起床,尚未進行運動、進食、如廁,甚至是情緒波動前測得的體溫。
女性助孕生活、飲食與藥膳
2021/1/4許多不明原因的難受孕來自壓力大與作息不正常,這兩個因素皆會影響排卵的規律性與品質,或許經過各種檢查都無法發現有明確因素造成不孕,一旦壓力減輕睡眠正常受孕率自然提高。
孕期不適症狀與處理
2020/12/29孕婦常於懷孕最後 6 週有足背浮腫現象,常因血液較稀及子宮壓迫下肢,循環不良而發生。如果浮腫發生在踝關節以上、手指、眼瞼,或合併有蛋白尿及高血壓,有可能是子癇前症的徵兆,需特別注意