人工髖關節置換術後之復健運動
2024/8/6
- 人工髖關節是部分金屬或陶瓷及高密度塑膠質材，依照人體關節的構造、形狀、功能製作而成。醫師會衡量關節的磨損程度和關節的活動能力，把已經磨損的軟骨、骨頭切除，而以人工關節來取代。
- 手術後需做復健運動來幫助您順利下床，促進復原。
復健運動
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1.腳踝幫浦運動-術後即可開始做
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2.股四頭肌運動-術後就可開始做
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3.外展及內收運動(初階版)-術後即可開始做 |
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| 4.外展及內收運動(進階版)-術後兩週後開始做 | 5.膝關節伸屈運動 -避免大腿與身體屈曲小於90度(促進關節活動度，緩解肌肉僵硬) | |
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- 復健運動每天3-5次，每個動作10-15下，請經物理治療師指導後再執行，復健運動宜採漸進近式增加，不可一次做太久，超之過急容易乳酸堆積造成肌肉痠痛。
助行器使用
- 助行器高度：站立時，手肘微彎約15度，助行器把手應在病人手腕高度。
- 三點步態：助行器→患側腳→好腳。
注意事項
| 避免兩腿交叉、患肢翹腳、蹲，側臥時兩腿間可夾枕頭。 | 避免髖關節屈曲超過 90 度，避免彎腰取物、穿鞋襪等。 | 站立或坐下時兩腿分開，髖關節外旋，保持趾尖微向外 |
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- 避免坐太低之椅子，必要時需加高馬桶座椅高度。
- 下床時需注意安全，先在床沿坐一會兒，如無頭暈再練習站立和行走。
- 行走或站立時，患側下肢承重比例請遵照主治醫師之醫囑，勿過度承重，小心安全，避免跌倒。
- 運動或行走後，如有疼痛或發熱，可冰敷患側傷口處，如患側腳有水腫情形，可抬高下肢、做腳踝幫浦運動改善水腫。
- 聯絡電話 (04) 22052121 分機 15411 或手機 0975681205 專科護理師。
- 王貞棣（2015）．人工全髖和全膝關節置換微創手術．台灣醫學，19(1)，36-44。https://doi.org/10.6320/FJM.2015.19(1).06
製作單位：骨科部 編碼：HE-20030
若有任何疑問，請不吝與我們聯絡
電話：(04) 22052121 分機 15411
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