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痺症的日常保健 (肩關節周圍炎日常保健)
2021/1/4肩關節周圍炎俗稱五十肩，又叫冰凍肩。一般多發生於單側肩部，亦有兩肩先後發病或交替發病。好發於年齡在 50 歲左右，故稱五十肩，現在也常發現有四十肩或三十肩的情況。
骨虛損（骨質疏鬆症）的預防保健
2021/1/4骨質疏鬆症是一種骨量減少的現象，當骨骼礦物質密度逐漸下降，直到低於人體所須的承受力量時，就容易發生骨骼的變形和骨折，骨骼的密度漸漸變小，呈現中空疏鬆、脆弱而易骨折等現象，這就是骨質疏鬆症。
