游出來的痛 游泳肩◆蛙腳膝
2019/11/20游泳素來有「運動之王」的美稱，可是在游泳時，身體特定部位如肩部與膝部需要重複動作，又需要大幅度的身體協調感與技巧互相配合，若是姿勢錯誤，還是可能游出問題來。本文介紹游泳最常
降低肌肉疼痛感 改善關節活動度 | 針灸治療激痛點 打開肌肉打結處
2019/11/2024歲陳先生，上大學後開始勤做重量訓練，但運動傷害也隨之產生，包括肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力等症狀。經由中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科楊潤醫師用針灸治療身上的”激痛點”後
別做籃球場上的傷兵
2019/11/19前十字韌帶、後十字韌帶、內側副韌帶和外側副韌帶，是膝關節的4條主要韌帶，分別負責各個方向的穩定性，彼此又有協同作用。因此，對於年輕人的膝關節前十字韌帶受傷，一般運動醫學的醫師都會採取積極的手術治療，以恢復膝蓋原本的穩定性。
棒球選手的腕關節剋星 鉤狀骨骨折與三角纖維軟骨複合體損傷
2019/11/14我們的手腕共有8個腕骨，鉤狀骨就是其中一個，位於手腕內側。鉤狀骨分為骨體以及突出的鉤狀部位，這裡要說明的是鉤狀部位的骨折。鉤狀骨骨折多見於需要握棒的運動或是手腕常常受到衝擊的運動員，運動種類包括棒球、高爾夫球、曲棍球、網球等。
記住PRICE口訣 運動傷害的現場評估與處置
2019/11/13同樣做運動，為什麼有的人越來越強壯，有的人卻頻頻受傷飽受疼痛之苦？其因多半在於沒有注意到運動場所或器材不合適、動作技巧不熟練或嘗試難度過高已超過自己體能的動作。急性的傷害小自輕微碰撞扭傷，大至韌帶肌腱斷裂、脫臼、骨折與神經血管傷害，而對身體...
心臟節律器病人如何擁有安全的旅遊假期？
2019/11/13裝置心臟節律器的病人，身體及心臟狀況通常相較正常人虛弱，如合併心臟衰竭、危性心律不整尚未控制良好、近期內心肌梗塞或瓣膜性心臟病尚未治療等其他心臟疾病，長途舟車、遠程航班、高海拔地區或激烈活動等行程，有可能加重心臟負擔，導致旅遊途中心臟病發的...
運動時怎麼吃？ 釐清運動與飲食之間的愛恨糾葛
2019/11/5除了慎防運動傷害之外，大家對於運動前後的飲食也應多加認識，像是運動前後到底可不可以進食？何時吃比較好？要吃什麼？運動後可以喝含糖豆漿嗎？醣類是不是都是壞東西，絕對不可以碰呢？只要掌握正確的…
蜂巢皮秒雷射治肝斑 | 對抗皮膚問題新利器
2019/10/30中國醫藥大學附設醫院研究發現，蜂巢皮秒雷射可安全有效治療肝斑，並改善細紋、發紅及敏感等光老化特徵，成果分別刊登國際知名期刊。美容醫學中心雷射美容科主任張長正指出，肝斑與基因傾向有關，女性荷爾蒙與過度日照可造成惡化
潛水時發生減壓症的預防與治療
2019/10/28常見潛水的類型有為浮游、浮潛、水肺潛水、供氣潛水等。依潛水裝備區分，可分為「摒氣潛水」與「給氣潛水」。摒氣潛水指的是不需給氣裝備，例如浮潛。給氣潛水則是在過程...