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二手菸與三手菸危害健康

二手菸與三手菸危害健康

霾害不只來自於大環境的空氣汙染，抽菸其實也是更重要且貼近於生活中的霾害來源。

幾個戒菸者常問的問題

幾個戒菸者常問的問題

不是所有人戒菸後都會嚴重變胖，但由於味覺及食慾的改善，有些人會體重上升，但多半在 2 ~ 5 公斤之間。戒菸不宜同時減肥，稍胖一點對健康的影響也比吸菸來得少。

戒菸時出現戒斷症候群之介紹

戒菸時出現戒斷症候群之介紹

戒斷症狀是指在中斷或停止使用成癮性物質後所產生的生理或心理改變，正常情況下這是一種暫時現象。

可以少抽一根菸

可以少抽一根菸

於每日第一次菸癮來犯時，儘量忍耐，可以用吃水果、喝開水或果汁、做活動、運動、等方式來處理。

戒菸專用尼古丁經皮貼片

戒菸專用尼古丁經皮貼片

如不習慣嚼口嚼錠可以改用尼古丁經皮貼片。尼古丁經皮貼片，每片含有 10-30 毫克的尼古丁，這種貼劑是經由特殊設計的薄膜，於 24 小時內緩慢釋出尼古丁，然後由皮膚吸收

戒菸專用的尼古丁口嚼錠

戒菸專用的尼古丁口嚼錠

尼古丁口嚼錠每日 8-12 錠，最多不超過 24 錠，最少使用三個月，三個月後每日 1-2 錠遞減，直到每日劑量為 1-2 錠時停止使用；不建議使用超過一年，但可由醫師

您不能不知道的－菸害

您不能不知道的－菸害

使用菸品者平均壽命減少約 15 年；事實上，吸菸幾乎傷害身體的每個器官，即使不直接造成死亡，對於吸菸者的生活品質也多少會有影響，例如：呼吸困難、工作不便等。

慢性阻塞性肺病(COPD)病人飲食原則

慢性阻塞性肺病(COPD)病人飲食原則

慢性阻塞性肺病(COPD)病人是營養不良的高風險族群，提供足夠的營養、維持理想體重並改善呼吸肌肉的功能，可避免體重減輕及肌肉流失而導致病情惡化。

慢性阻塞性肺病(COPD)病人常見的進食問題

慢性阻塞性肺病(COPD)病人常見的進食問題

準備病人平常愛吃的食物或開胃菜，增加食慾。

手持式袪痰噴霧器(HHN)使用說明

手持式袪痰噴霧器(HHN)使用說明

依照醫囑使用支氣管擴張劑或祛痰藥，使支氣管擴張或稀釋痰液，改善呼吸喘或濃稠，以利痰液排出。

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