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2013/6/13

長壽食譜

金氏世界紀錄世界最長壽男性、日本人瑞木村次郎右衛門,享壽 116 歲。據日本媒體報導,木村人瑞的座右銘是「輕食長壽」,每餐只吃 8 分飽,不抽菸,但偶爾會小酌一番。市公所調查發現,木村 1 天 3 餐,菜色多但份量少,每餐平均 10 幾碟菜,一小塊魚、3 顆豆子、豆腐、一小塊紅蘿蔔等,還有一小碟布丁。木村所在的京丹後市,也在調查當地約 60 名百歲以上人瑞的飲食習慣,預定今年秋天推出「長壽食譜」。

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