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冬至進補——吃出好體質
2020/12/15在進補之前，首先必須先瞭解個人體質，若體內熱象較重，或是患有自體免疫疾病的患者，便不適合食用羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、桂圓等溫補食物，更不可任意飲用八珍湯、十全大補湯等補養湯藥。
進補別亂補 請向體質看齊
2019/12/5按中醫理論，冬季天氣寒冷，人體陽氣收藏，氣血趨向入裏，脾胃消化功能旺盛。換句話說，此時新陳代謝速度變慢，適當的進補較易吸收藏納，可提高免疫力，改善各器官的生理功能，延緩衰老，達到防病治病的目的。
好好調理體質 冬天不再冷冰冰
2019/12/3虛寒體質者過去以老人家、婦女及慢性病患居多，但是平常冷飲不離手的年輕人，現在也越來越常見。建議大家趁早藉由選擇適當飲食、中藥調理、針灸和運動來改善體質，否則一到冬天就冷成病貓，可會失去不少生活的樂趣喔！
鼻過敏與氣喘 調理體質好過日
2018/6/20過敏雖然不會致命，但是發作起來卻要人命。隨著生活環境改變，細懸浮微粒（PM 2.5）的威脅與食安問題，使得過敏疾病盛行率逐年上升，尤以兒童罹患比例最高。根據對臺灣兒童的統計，過敏性鼻炎的盛行率約為30-50%，氣喘的盛行率約為15-20%。