好好調理體質 冬天不再冷冰冰
2019/12/3虛寒體質者過去以老人家、婦女及慢性病患居多，但是平常冷飲不離手的年輕人，現在也越來越常見。建議大家趁早藉由選擇適當飲食、中藥調理、針灸和運動來改善體質，否則一到冬天就冷成病貓，可會失去不少生活的樂趣喔！
薑之大軍 都是好漢
2019/12/2薑是薑科多年生草本植物薑的地下根莖，根據成熟度可分為嫩薑、粉薑、老薑及薑母，選購時皆以肥滿厚實者為佳。要注意的是，薑一旦腐爛便會滋生黃樟素，此時整個薑都不宜食用。保存嫩薑和粉薑，要先用衛生紙擦去表面水分，然後放入保鮮袋或保鮮盒中密封冷藏...
馬來西亞四胞胎媽咪產後嚴重腹直肌分離◆跨海來台進行腹部整形手術
2019/11/26陳彥州醫師表示，懷孕過程腹內壓力逐漸變大，而腹直肌中線為結締組織，此組織承受不了懷孕期間上升的張力，開始變薄且漸漸分開，因此在腹直肌中間產生很大的空隙，最後產生懷孕後腹直肌分離的病症。
開心打羽球 啪！阿基里斯腱斷了
2019/11/25打羽球是國民運動，過程中常要急跑、急停、急跳，若是暖身運動做得不夠，阿基里斯腱斷裂的傷害時有所見。臨床上最常看到的狀況是，中年上班族只在假日或有空時打打羽毛球，亦即所謂的「假日運動員」，原本就疏於訓練，上場前又不注重暖身運動，以致阿基里斯腱...
羽球運動 常見下肢傷害的中醫治療與保健
2019/11/25羽球運動屬於非接觸性的運動項目，除了雙打比賽可能因為與隊友默契不足產生身體碰撞之外，運動傷害主要來自於球員本身對羽球的動作技巧及負荷能力，包括運動過程中不當的擊球姿勢，以及反覆持續的動作造成肌腱、肌肉及關節的過度負荷等。
跑出健康來 做好準備才安全
2019/11/22跑步既不需要昂貴的裝備，場地限制也較少，近年來臺灣熱中於跑步健身的人口成長迅速。國內外的研究均已證實，跑步能帶給身心諸多好處，包括增強心肺功能、伸展四肢肌肉及燃燒熱量，持續跑步一段時間之後，腦部還會釋放出類嗎啡的激素，讓人產生愉悅的感受。
心導管介入治療 在心臟疾病的新進展
2019/11/22心導管手術治療心臟疾病重要的微創手術，可以用來治療許多的心臟疾病，病人可以在不需要開刀的情形將嚴重的心血管疾病治療好，近年來因科技的進步，有幾種先進的心導管手術成功的發展，可以進一步的造福病人...
服用魚油有助改善憂鬱症，但是，該怎麼選擇呢？
2019/11/20針對成人憂鬱症，包括：『建議魚油配合抗鬱劑做為強化治療，療效較佳』、『強化治療可以和抗鬱劑同時開始使用，也可以在抗鬱劑療效不足時再加入』、『純EPA和EPA/DHA的混和物皆有效，但混和物建議兩者的比例EPA要為DHA的兩倍以上』、而『起始劑量建議至少...
游出來的痛 游泳肩◆蛙腳膝
2019/11/20游泳素來有「運動之王」的美稱，可是在游泳時，身體特定部位如肩部與膝部需要重複動作，又需要大幅度的身體協調感與技巧互相配合，若是姿勢錯誤，還是可能游出問題來。本文介紹游泳最常
降低肌肉疼痛感 改善關節活動度◆針灸治療激痛點 打開肌肉打結處
2019/11/2024歲陳先生，上大學後開始勤做重量訓練，但運動傷害也隨之產生，包括肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力等症狀。經由中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科楊潤醫師用針灸治療身上的”激痛點”後