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長途開車與搭飛機應注意的姿勢與坐姿伸展操
2019/10/7每逢連續假期，很多人會選擇到國內或國外旅遊。但出遊後常常會因為長途搭乘交通工具有全身痠痛或腰痠背痛的情形。以下就出遊常見的長途開車與搭飛機應注意的姿勢與相關伸展操來做介紹。
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