僵直性脊椎炎 長期背痛的一大元凶
2019/1/5根據統計，成人在其一生中，8成有過腰背痛的問題。臺灣健保資料（2002-2003）研究統計，1/4民眾在過去3個月內都曾主訴下背痛。常見的背痛族群包括女性、受教育年數少於6年、做粗重工作者、骨質疏鬆者。另外，長時間久坐、體重超重和無規律運動者，也比較容...
控制氣喘 可別只是自我感覺良好
2018/12/27大部分的氣喘為外在因子所引起，例如塵蟎、蟑螂、花粉或是溫度刺激不同發炎細胞引起免疫反應，導致氣管腫脹、收縮及出現分泌物，因而引發咳嗽、有痰及喘不過氣來的症狀。判斷氣喘是否控制良好，醫師會按4個標準來評估病人過去4個星期的症狀
飲食若三低 三高滾一邊
2018/12/27常聽人說「三高」，三高到底是什麼？可不是學歷高，薪水高，更不是身高高唷！今天要談的三高是慢性疾病的潛藏殺手，一個不小心，中風和心血管疾病就會因為它而找上你，造成一輩子的遺憾
氣喘病患 使用吸入劑須知
2018/12/27吸入劑是經由呼吸道給藥方式，可以有效改善氣喘及呼吸道阻塞不適的症狀。依所含藥物成分作用機轉的不同，分成兩類：「控制藥物」和「緩解藥物」。控制藥物類，主要是降低或改善呼吸道發炎的症狀；緩解藥物類，主要是使支氣管平滑肌放鬆舒
防治氣喘之2-規律做運動 強化呼吸肌力
2018/12/27劇烈的運動可能使氣喘患者產生呼吸困難、氣管痙攣、胸悶、咳嗽等症狀，更有許多老年人因為氣喘發作導致死亡。運動醫學相關研究顯示，氣喘患者若能選擇合適的運動，肌力、肌耐力與體適能改善之後，將可減輕氣喘相關症狀。
防治氣喘之3-要自我保護 避開誘發因子
2018/12/27氣喘是指身體對某種物質有炎症反應，導致支氣管阻塞，產生變化。誘發氣喘的原因很多，包括工業化社會的環境污染、文明進步所帶來的強烈生存競爭和心理壓力、居家環境趨向封閉式空調系統和不易清洗的室內裝潢...
高BMI 癌症與多種慢性病之源
2018/12/27世界衛生組織估計，2008年全球肥胖人口達5億人，過重人口達14億人，而每年因肥胖與過重相關疾病死亡者達280萬人，是全世界人口的第5大死因。肥胖除了會增加死亡率之外（BMI與死亡率呈現U或J形曲線的相關），也會增加罹患許多疾病的風險，例如高血壓、糖尿病、血脂異
即刻戒菸 改善肺氣腫的第一步
2018/12/27肺氣腫為慢性阻塞性肺病，是一種呼吸氣流受阻，而且無法以藥物完全恢復的疾病。其形成原因多是由於吸入有害微粒或氣體至肺部，引起不正常的發炎反應，進而破壞肺部組織，造成肺泡擴張，間隔變窄
