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醫療新聞
飲食若三低 三高滾一邊
2018/12/27常聽人說「三高」,三高到底是什麼?可不是學歷高,薪水高,更不是身高高唷!今天要談的三高是慢性疾病的潛藏殺手,一個不小心,中風和心血管疾病就會因為它而找上你,造成一輩子的遺憾
防治氣喘之2-規律做運動 強化呼吸肌力
2018/12/27劇烈的運動可能使氣喘患者產生呼吸困難、氣管痙攣、胸悶、咳嗽等症狀,更有許多老年人因為氣喘發作導致死亡。運動醫學相關研究顯示,氣喘患者若能選擇合適的運動,肌力、肌耐力與體適能改善之後,將可減輕氣喘相關症狀。
防治氣喘之3-要自我保護 避開誘發因子
2018/12/27氣喘是指身體對某種物質有炎症反應,導致支氣管阻塞,產生變化。誘發氣喘的原因很多,包括工業化社會的環境污染、文明進步所帶來的強烈生存競爭和心理壓力、居家環境趨向封閉式空調系統和不易清洗的室內裝潢...
高BMI 癌症與多種慢性病之源
2018/12/27世界衛生組織估計,2008年全球肥胖人口達5億人,過重人口達14億人,而每年因肥胖與過重相關疾病死亡者達280萬人,是全世界人口的第5大死因。肥胖除了會增加死亡率之外(BMI與死亡率呈現U或J形曲線的相關),也會增加罹患許多疾病的風險,例如高血壓、糖尿病、血脂異
維持理想體重 可有效預防癌症
2018/12/27國民健康局的分析發現,國人十大死因有6成是與肥胖相關,包括癌症、心血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓及慢性腎臟病等。世界衛生組織(WHO)的研究也發現,除了戒菸之外,維持理想體重已是降低癌症發生最重要的方式之一。
感冒,何時看中醫?
2018/12/24就中醫的觀點,感冒又稱傷風、冒風、冒寒、小傷寒,是因為風邪侵襲人體而引起的疾病。症狀與體癥以鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、咽痛、頭痛、惡寒、發熱、全身不適、脈浮等為主,是最常見的外感病之一。中醫治療感冒須以辨證論治為原則,不同的臨床表現會被歸納為不同證型,不同證型也有不同的治法。一般治療原則是以解表發
糖尿病友這樣吃 血糖控制沒問題
2018/12/21隨著生活水準提升,受到運動與活動量大幅減少與飲食精緻化的影響,糖尿病人口正以驚人的速度增加。糖尿病顯然已成為國人的富貴病!深入瞭解飲食原則與外食技巧,定時定量、均衡攝取,美食當前也不會無法品嘗的遺憾。良好控制血糖的必要方法就是控制飲食,健康
熟齡飲食 減油減量減煩惱
2018/12/19想要知道如何保持曼妙的身材,就要先知道人到中年,身體會有什麼變化。隨著年紀的增長,身體的肌肉組織會慢慢減少而脂肪組織會慢慢增加,這樣的現象會造成基礎代謝率下降。