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今天順了嗎？ 便祕知多少
2020/9/28便祕，可說是不論男女老少都曾有過的腸胃困擾。身體透過飲食得到營養，代謝後的廢物若沒有排出，就像是把垃圾打包好，卻沒有在回收垃圾的日子拿出門丟掉，累積而變得髒亂一般，將對身體造成傷害。雖然不會有立即性的病痛，但也是不容忽視的健康管理課題。
這樣吃，最顧肝 肝硬化患者的飲食原則
2020/8/18肝性腦病變是肝硬化患者普遍會發生的合併症之一。不管是急性或慢性肝臟疾病，是體液、電解質或酸鹼值不平衡，以及缺氧、便祕、消化道出血、高血氨症、感染和所用藥物如麻醉藥、鎮靜劑，以及蛋白質攝取過多而增加腸道中的蛋白質含量，致使腸道細菌分解產生較多...
保健食品這樣吃，精巧補充所需營養素
2020/2/19預防保健意識抬頭，2018年台灣保健食品年產值約為144億台幣，一年中我們或多或少都購買了一些保健食品。營養門診時林小姐攜帶鐵錠、綜合維生素、魚油、益生菌等各式營養品前來進行營養諮詢，詢問營養師維生素一天吃幾顆呢？父親有腎臟病能吃益生菌嗎？...
腹瀉原因多 別讓腸胃不開心
2019/7/15根據統計，腸躁症的盛行率約3-22%，有些文獻指出年輕人的發生率比較高。腸躁症又可分為便祕型、腹瀉型與混合型，患者會有反覆便祕（便祕型）或腹瀉（腹瀉型）的症狀，而混合型的腸躁症患者則是間隔一段時間交替出現便祕或腹瀉。
腸道不給力 便祕找上門
2019/6/24便祕是個令人困擾的問題，在女性、小孩與年長者更是常見。根據調查，大約15-20%的民眾有便祕問題，在65歲以上住院、長 期臥床或需要長期照護的長者，盛行率更高達4成以上。
改善大腸激躁症 請重新檢視飲食與生活方式
2019/6/17大腸激躁症或稱腸躁症，是一種長期的功能性腸蠕動障礙，好發於年輕女性。病人常常會有腹脹、腹鳴、腹瀉、便祕、腹痛、 大便有黏液、解便時感覺未完全排乾淨等腸道症狀
