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幫助病人不當心苦人 談心衰竭飲食原則
2021/7/16鹽份控管很重要，建議心衰竭病友，每日限鹽3-5公克 每日均衡飲食，且不加調味料的含鈉 量約為451~501毫克（約1公克鹽），因此，建議病友應儘量避免額外調味料的使用，例如：味精、醬油、沙茶醬、豆瓣醬等，並避免醃漬類食物，例如：醬瓜、臘肉等，少喝湯汁。
夏日美肌 飲食大作戰
2021/5/20想要在夏天維持肌膚的白皙、緊緻及彈性，怎麼可以少了維生素C，它可是合成膠原蛋白不可或缺的主力！膠原蛋白是人體結締組織中含量最大的蛋白質，負責維持皮膚的彈性、緊緻，使容顏看起來年輕有光彩。
預防癌症這樣做就對了
2021/2/10癌症在美國和臺灣都蟬聯十大死因之首，在臺灣佔總死亡人數的28.6%，並在過去10年持續上升。世界衛生組織指出，所有的癌症案例中，至少有1/3是可以避免的，可見預防癌症要從自身做起。
肥胖 飲食 與大腸癌之關係
2020/7/14根據世界衛生組織（WHO）報導，癌症是全球造成死亡主要原因。其中大腸癌是全球男性第3大常見癌症（746,000例，佔總數的10.0%），在全球女性中排名第2（614,000例，佔總數的9.2%）。
葉黃素＋玉米黃素 老年視力兩大護法
2020/4/20世界衛生組織2010年公布視力損害的主要原因如下：未矯正的屈光不正（43%）、白內障（33%）、青光眼（2%）、年齡相關性黃斑部變性（1%）、糖尿病視網膜病變（1%），另有18％的病因不確定。
預防攝護腺肥大的飲食策略
2019/8/5攝護腺即前列腺，是男性特有的器官。其主要功能是在射精後分泌攝護腺液，成為精液的成分之一，可避免精細胞通過女性陰道時遭受破壞。攝護腺肥大是男性因年齡增加所造成的攝護腺良性增生。
攝護腺癌 男性的大敵
2019/8/2攝護腺又稱前列腺，是男性特有的泌尿生殖器官，位於骨盆腔底部、膀胱正下方的尿道出口處，並包覆住近端2-3公分左右的尿道。年輕成年男性的攝護腺大小約20立方公分（形狀大小如栗子一般），其主要功能在於提供精子合適的環境，及促進精液液化以助精子的傳送，約占1次射精量20%的液體。
