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認識高脂血症

認識高脂血症

高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯過高。當膽固醇濃度過高，則容易發生動脈粥狀硬化，會增加罹患冠狀動脈疾病的機率

放射線治療與腹瀉

放射線治療與腹瀉

放射線治療開始後的 3-4 週可能會造成腹瀉，通常在治療結束後會逐漸消失。腹瀉期間除非有其他醫囑限制，否則應多攝取水份約每日 2,000 毫升，以補充身體中水份的流失量。除非您的醫師有其他的指示，否則您應吃含鉀的食物，因為腹瀉可能會讓體內的鉀離子流失。含鉀高的食物如：香蕉、柑橘類、蔬果汁等。

慢性阻塞性肺病(COPD)病人飲食原則

慢性阻塞性肺病(COPD)病人飲食原則

慢性阻塞性肺病(COPD)病人是營養不良的高風險族群，提供足夠的營養、維持理想體重並改善呼吸肌肉的功能，可避免體重減輕及肌肉流失而導致病情惡化。

慢性阻塞性肺病(COPD)病人常見的進食問題

慢性阻塞性肺病(COPD)病人常見的進食問題

準備病人平常愛吃的食物或開胃菜，增加食慾。

預防兒童及青少年肥胖之原則(精簡版)

預防兒童及青少年肥胖之原則(精簡版)

限制看電視以及 3C 產品的時間每天最多 2 小時不在小孩睡覺的地方放置電視或 3C 產品

減重飲食原則(精簡版)

減重飲食原則(精簡版)

維持理想體重，避免肥胖，可預防慢性病如：糖尿病、高血壓，且有益身體健康。

我的餐盤~聰明吃，營養跟著來

我的餐盤~聰明吃，營養跟著來

「我的餐盤」是國民健康署依照我國107年最新版「每日飲食指南」將每日應攝取的6大類食物：全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等

國人常見食物鈣含量表

國人常見食物鈣含量表

每天攝取2份乳製品及用餐時將軟骨或連骨一併攝取，餐後補充高為他命C的水果(如芭樂、木瓜、柑橘類等)可增加鈣質吸收。

幼兒便秘飲食原則

幼兒便秘飲食原則

經常性的便秘，可能會造成腹痛、腹脹、食慾不振等。嚴重便秘會造成幼兒生長發育阻礙。

添加副食品時機及注意事項

添加副食品時機及注意事項

隨著嬰兒成長的需求，4 ~ 6 個月的寶寶應該開始吃副食品， 7 個月以上的寶寶應該開始為斷奶作準備，進而逐漸適應成人的飲食模式。

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