中醫治療眼疾所用藥物 -
中醫眼科常用的藥物主要分為兩類,一為補益類,一為疏散風熱類。
補益之藥
中醫古籍《銀海精微》中提到「肝腎之氣充則精彩光明,肝腎之氣乏則昏朦眩暈」,年輕人生活緊張,忙碌熬夜,傷肝又傷腎;隨著年紀漸長,肝腎退化不足,老年人當然會眼睛乾澀、視力模糊。正因眼病每因肝腎功能不足而起,所以臨床常用滋肝補腎的藥物包括:
- 枸杞子,相信這味藥大家並不陌生,著名方劑杞菊地黃丸就含有此藥。枸杞性味甘平,可以補肝腎及明目,神農本草經更有「久服堅筋骨,輕身不老」的記載。
- 熟地黃:熟地黃味甘性微溫,有補血滋陰,益精填髓的功效,《本草備要》謂其可「滋腎水,補真陰,填骨髓,生精血,聰耳明目」。
疏散風熱之藥
常用疏散風熱之藥如下:
- 菊花,性味辛、甘、苦,微寒,疏散風熱多用黃菊花,平肝明目多用白菊花,《本草發揮》記載其有養目血的功用。
- 蔓荊子,性味辛、苦,微寒,可疏散風熱、清利頭目,本院的「益氣聰明湯」即含此藥。
保護眼睛的飲食要選擇-
- 多吃富含葉黃素的深綠葉菜與黃色蔬果(如:菠菜、綠花椰菜、甘藍菜、地瓜葉、葡萄、奇異果、南瓜、枸杞子等)。因人體無法自行合成葉黃素,須由食物中攝取,葉黃素有保護眼球和抗氧化的能力,可抑制水晶體和視網膜的氧化,也可幫助改善視力。
- 攝取含有維生素 A 的食物(如:魚肝油、肝臟、胡蘿蔔、菠菜、牛奶、蛋黃、番茄等)。維生素A是視網膜內感光色素的組成成分,可保護眼睛和增進視力,但不可攝取過量,否則會引起中毒。另外,維生素 C、E 也須適量補充,以增加抗氧化能力,一般蔬菜水果中皆有。
- 適量攝取柑橘類水果(如:桔、橙、檸檬等),對改善近視、老花眼、白內障、乾眼症都有幫助。
- 黑木耳可以改善眼底血管彈性
- 多服用可滋養肝腎的食物(如:桑椹、芝麻、腰果、黑豆、枸杞子等)
- 忌菸酒,少吃烤炸辣或刺激性食物,否則容易加重乾眼症狀,或使青光眼患者眼壓升高。
眼睛保健中藥茶飲 -
枸杞菊花茶 | 清肝明目飲 | 安神明目飲 | ||||
適用對象 | 工作時間長、容易疲勞且長時間注視電腦螢幕者;常感倦怠、視力模糊、眼睛乾澀的長者 | 工作壓力大、常熬夜、易口渴,且眼睛乾澀、經常目赤腫痛者 | 體質虛弱、勞累、神經衰弱、有睡眠障礙者 | |||
藥材 | 菊花 8 克、枸杞子 30 克、紅棗 5 枚 | 桑葉 10 克、菊花 10 克、炒決明子 10 克 | 龍眼肉(桂圓)20 克,紅棗 5 枚、黃耆 10 克 | |||
作法 |
紅棗剝開去籽,將藥材放入鍋中加水 1000 cc 煮沸後,再小火燜煮 5-10 分鐘即可飲用。 也可加入適量冰糖,增加茶飲風味 |
藥材洗淨後,放入鍋中加水 1000 cc 煮沸即可飲用 |
紅棗剝開去籽,將藥材放入鍋中加水 1000 cc 煮沸後,再小火燜煮 5-10 分鐘即可飲用。 可加入適量冰糖調味 |
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藥材用途 | 菊花能疏風清熱、解毒明目;枸杞能補肝腎、益精明目;紅棗能補中益氣、養血安神。三者合用可以保肝明目,消除眼睛疲勞 | 桑葉能清肝明目、疏散風熱;菊花能疏風清熱明目;決明子能清肝火、益腎明目、潤腸通便,也有降血壓、降血脂的功效 | 龍眼肉可養血安神,紅棗補脾又可補血安神,黃耆補中益氣,三者搭配,可增強體力和免疫力,眼睛比較不容易疲勞 | |||
注意事項 | 如果感冒發燒、口乾舌燥且喉嚨痛,或者有身體發炎、拉肚子等現象,應暫時停止飲用。另外,若是經常感到勞累或年老體弱者,可加入少許西洋參同煮,有補氣生津的功效,能增強體力。含有人參類的茶飲,盡量在白天喝,避免睡前飲用,否則有些人會因亢奮而失眠 | 拉肚子或常胃痛的人要謹慎服用 | 飲用後如果感到口乾舌燥,請先減少飲用量或暫停飲用 |
中醫部內科 醫師 林欣瑩 葛正航