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游出來的痛 游泳肩◆蛙腳膝
2019/11/20游泳素來有「運動之王」的美稱,可是在游泳時,身體特定部位如肩部與膝部需要重複動作,又需要大幅度的身體協調感與技巧互相配合,若是姿勢錯誤,還是可能游出問題來。本文介紹游泳最常
降低肌肉疼痛感 改善關節活動度◆針灸治療激痛點 打開肌肉打結處
2019/11/2024歲陳先生,上大學後開始勤做重量訓練,但運動傷害也隨之產生,包括肌肉疼痛、關節變卡、全身緊繃與疲乏無力等症狀。經由中國醫藥大學附設醫院中醫針灸科楊潤醫師用針灸治療身上的”激痛點”後
別做籃球場上的傷兵
2019/11/19前十字韌帶、後十字韌帶、內側副韌帶和外側副韌帶,是膝關節的4條主要韌帶,分別負責各個方向的穩定性,彼此又有協同作用。因此,對於年輕人的膝關節前十字韌帶受傷,一般運動醫學的醫師都會採取積極的手術治療,以恢復膝蓋原本的穩定性。
棒球選手的腕關節剋星 鉤狀骨骨折與三角纖維軟骨複合體損傷
2019/11/14我們的手腕共有8個腕骨,鉤狀骨就是其中一個,位於手腕內側。鉤狀骨分為骨體以及突出的鉤狀部位,這裡要說明的是鉤狀部位的骨折。鉤狀骨骨折多見於需要握棒的運動或是手腕常常受到衝擊的運動員,運動種類包括棒球、高爾夫球、曲棍球、網球等。
記住PRICE口訣 運動傷害的現場評估與處置
2019/11/13同樣做運動,為什麼有的人越來越強壯,有的人卻頻頻受傷飽受疼痛之苦?其因多半在於沒有注意到運動場所或器材不合適、動作技巧不熟練或嘗試難度過高已超過自己體能的動作。急性的傷害小自輕微碰撞扭傷,大至韌帶肌腱斷裂、脫臼、骨折與神經血管傷害,而對身體...
潛水時發生減壓症的預防與治療
2019/10/28常見潛水的類型有為浮游、浮潛、水肺潛水、供氣潛水等。依潛水裝備區分,可分為「摒氣潛水」與「給氣潛水」。摒氣潛水指的是不需給氣裝備,例如浮潛。給氣潛水則是在過程...
看見世間的美好~角膜移植
2019/10/15角膜,是人體全身唯一一個透明的組織,也是靈魂之窗的主要窗口,如果因為外傷、感染、先天或後天的病變等因素,使得角膜混濁或變形,就會造成視力上的影響,甚至無法感受到這世界的色彩與影像。
如果失去了好骨力、好肌力… 骨質疏鬆症與肌肉缺少症
2019/10/3骨質疏鬆是骨頭的礦物質減少且結構變差,質和量都差的骨頭強度不好,所以如果從站立的高度跌倒,一般人沒什麼大礙,但骨質疏鬆的人卻很可能會因而骨折,這就是骨鬆性骨折。
享受美好的假期 , 您準備好了嗎 ? 傳染病預防、預防針施打時程及藥物準備
2019/10/2大部分的疫苗都在2週後達到最大保護效力,所以建議在出國前2~4週到旅遊門診由醫師評估預防針接種,而且疫苗的副作用通常也會在2週內會產生,在出國前保有至少2個星期的疫苗注射後觀察期