冬至養生重養心
2021/12/9對於生活在北半球的人們來說，冬至是一年當中白天最短、夜晚最長的日子，今年則在12月21日。冬至過後，日照時間逐漸延長，習俗上在冬至吃湯圓，象徵年度的圓滿與團圓，又增添一歲。
疫情期間如何提升兒童呼吸道免疫力？
2021/6/22呼吸道在中醫屬於五臟中的「肺」，肺主氣、衛外，管理一身之氣，與免疫防禦力有很大相關。「肺氣虛」的兒童常有容易流汗、一吹風受寒就感冒、反覆咳嗽的問題，可以透過以下8種居家照護方式提升呼吸道免疫力。
疰夏纏人 中藥針灸可減輕不適
2021/6/17夏天的時候，您是否常常曾經有過這種經驗呢：全身莫名的不舒服、頭暈暈重重甚至頭痛、全身懶洋洋沒什麼力氣、心情煩躁不開心、容易流汗、食慾差不想吃東西、胸口悶喜歡深呼吸、午後容易有烘熱感等一系列症状，而其中最明顯的是疲倦無力和食慾差。
子宮肌瘤一定要開刀嗎？中醫師推薦 7 種調養方法
2021/6/15子宮肌瘤是子宮平滑肌細胞異常增生的良性腫瘤，是女性最常見的婦科腫瘤，也是造成女性子宮切除的主要原因。據研究統計，在更年期前期的女性中，就有將近一半的人患有子宮肌瘤，實在是相當常見。
產後掉髮別緊張，中醫治療幫助重拾烏黑秀髮
2021/6/10產後掉髮是生產完常見的現象，主因與體內的性賀爾蒙濃度大幅變動有關，一般在產後半年掉髮的狀況會逐漸趨緩，可藉由中醫治療改善掉髮程度，並且縮短秀髮重新長回的時間。
寶寶出生，媽媽不快樂？談產後情緒低潮的中醫調理
2021/6/2產後發生這些情緒的低潮，中醫稱為「鬱證」或「臟躁」，通常中醫師在坐月子調理的問診中發現到這些症狀，並以中醫藥的方式把情緒的調理結合到坐月子的藥膳中。中醫的治療情緒低落從「疏肝解鬱」著手，最常使用的中藥處方是「逍遙散」，逍遙散中有柴胡、薄荷...
內外調養 常保好顏色
2021/1/15中醫美容的方法多樣化，主要分為中藥美容（包括內服、外用，像是皮膚貼敷、臍敷、熏洗、擦洗、蒸浴、浸浴等）、飲食（食療）美容、 針灸美容、推拿美容、運動美容、情志美容等。
提高免疫力，悠然過中秋
2020/9/182020年因新型冠狀病毒肆虐，影響著國人生活的各個層面。隨著中秋的到來，俗諺說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉」，氣候漸進轉涼，如何有效的維持免疫力，預防呼吸道流行病，在今年更顯重要。
火鍋添暖意 知所取捨健康吃
2019/12/23吃火鍋宜適量，去浮油，少喝湯，多喝水；蔬菜宜趁新鮮吃，煮熟後放置過久，蔬菜內富含的硝酸鹽類會還原為亞硝酸鹽，食用後進入血液，會使紅血球氧化成高鐵血紅蛋白，阻礙血液正常帶氧功能，嚴重時可能出現嘔吐現象，甚或造成昏迷。
好好調理體質 冬天不再冷冰冰
2019/12/3虛寒體質者過去以老人家、婦女及慢性病患居多，但是平常冷飲不離手的年輕人，現在也越來越常見。建議大家趁早藉由選擇適當飲食、中藥調理、針灸和運動來改善體質，否則一到冬天就冷成病貓，可會失去不少生活的樂趣喔！
